Hola! La semana pasada hablábamos sobre las claves para formar de nuevos hábitos. Sin embargo, también puede darse el caso contrario: que...

Hola! Como todos sabemos septiembre marca el inicio de un nuevo “curso” y con él llegan una gran cantidad de propósitos nuevos. Es el...

Hola! El verano es la época del año en la que podemos disfrutar de unas vacaciones para desconectar del estrés del trabajo y recargar las...

Hola! Es un hecho que se valora cada vez más la salud mental. No obstante, es frecuente encontrarse con falsas creencias acerca de los...

Hola! Esta semana quiero hablarte de los traumas. Quizá te suene este concepto, pues con frecuencia se utiliza para referirnos a aquellas...

Hola! Es una obviedad que a todos nos gusta aquello que nos hace sentir bien, pero… ¿has tenido alguna vez la sensación de que algo te...

Hola! Como hablábamos hace unas semanas, las personas somos seres sociales por naturaleza. Esto implica que, a lo largo de nuestra vida,...

Hola! La llegada del calor suele ser sinónimo de amigos, terrazas, sol, playa, piscina y viajes. Sin embargo, en muchas personas, estas...

Hola! Si hablamos de emociones, seguramente se te vengan a la mente aquellas denominadas “básicas”: alegría, tristeza, ira, asco, miedo…...

ola! Esta semana me gustaría hablar sobre dos términos que frecuentemente usamos de forma indiferenciada: tristeza y depresión. El...

Hola! Hoy me gustaría hacerte algunas preguntas: ¿a qué le tienes miedo? ¿ese miedo es tan elevado que no te ves capaz de enfrentarte a...

Hola! Hoy vengo a hablarte de lo que experimentamos cuando perdemos algo o a alguien importante para nosotros: el duelo. El proceso de...

Hola! Como bien sabrás, los seres humanos somos sociales por naturaleza. Por ello, al cabo del día interaccionamos con una gran cantidad...

Hola! Hoy quiero hablarte sobre uno de los problemas psicológicos más frecuentes: la ansiedad. Últimamente las redes sociales se han...

Hola! Hoy vengo a hablarte sobre uno de los cimientos de la salud mental: la autoestima. Seguro que esta palabra te resulta familiar,...

Hola! Estarás de acuerdo conmigo en que en las últimas décadas hemos experimentado toda una revolución tecnológica con el acceso a...

Hola! Hoy me gustaría hablarte sobre un aspecto muy importante en nuestro día a día, pero que solemos dejar olvidado en un segundo plano:...

Hola! ¿Alguna vez has sentido que, cuando tienes que ponerte a estudiar o trabajar, surge algo que te obliga a posponerlo? Bienvenido/a...

Hola! Es probable que a lo largo de tu vida hayas conocido a personas que restan importancia a sus capacidades y atribuyen sus éxitos a...

¡Hola! Es probable que en estos dos últimos años hayas escuchado cada vez con más frecuencia lo importante que es pedir ayuda para cuidar...